terça-feira, 29 de dezembro de 2015

4 problemas de cabelo enrolado resolvidos Cachos dão um pouco de trabalho. Ou, melhor, davam! Descobrimos como acabar com frizz, fios embaraçados e volume sem controle.

Zero frizz

O desafio de cabelo encaracolado mais comum de todos? O temido e odiado f-r-i-z-z. Bem, o ataque deve vir em quatro etapas. Para começar, escolha shampoo e condicionador certos. Ambos precisam ser hidratantes, ok? E trate de enxaguar bem. “Nunca deixe resíduos de condicionador ou de máscara. Existem certos ingredientes nesses produtos que, após certo tempo, tem a ação contrária!”. Depois, é hora de desembaraçar. “Gosto das escovas inglesas Tangle Teezer. Elas têm cerdas de tamanhos diferentes que não quebram os fios", fala. Então, trate de secá-lo corretamente. “Em vez de esfregar a cabeça com uma toalha, retire a umidade com cuidado.”

Cachos definidos

Um passo importante para ter cachos perfeitos é a aplicação de um leave-in. “Nunca indico passar produtos com o cabelo ensopado, pois dificulta a absorção. Peço sempre para minhas clientes tirarem um pouco da umidade com a toalha, e só depois aplicar o que for necessário. Vale até prender primeiro o cabelo na toalha, por um tempo, e só depois passar o produto. Faça um teste e veja a diferença!”. E aí, se der, deixe os fios secarem naturalmente.

Ondas crocantes

Usar muito finalizador em seus cachos pode resultar em fios crocantes. Para um resultado perfeito, divida o cabelo úmido (e não ensopado) em três grandes seções, passando o produto das pontas para a raiz. “Comece com quantidades pequenas, até alcançar o ideal para o seu cabelo.” Finalmente, você pode pentear com um pente grande, para distribuir o finalizador de maneira uniforme.

Manhã de pesadelo

Quando seu cabelo tem muito volume e cachos, ele pode acordar parecendo um ninho de pássaros. Para evitar o caos matinal você pode dormir de tranças fofas ou até investir em uma fronha de cetim (que causa menos atrito nos fios).

Os cabelos cacheados quando bem tratados, com brilho e soltos são realmente muito bonitos. Se você é uma adepta deles, pode conseguir um resultado muito bom, seguindo algumas sugestões.

Atendendo ao pedido da minha mais nova leitora, segue a Dica. Espero que ajude. 


O corte

O cabelo crespo precisa de peso, e dependendo da maneira como é cortado pode ficar muito armado. Uma opção pode ser cortá-lo seco. Procure cortar as pontas mensalmente. O ideal é buscar a ajuda de um profissional na hora de fazer o corte, para que seja escolhido de maneira correta. 


Na hora da higienização

Quando for lavar, use produtos (shampoos e condicionadores) específicos para o seu tipo de cabelo.

- Não coloque muito shampoo nem condicionador no cabelo, muito menos aplique-os jogando o produto direto na cabeça. Sempre espalhe nas mãos e aplique suavemente, principalmente o shampoo: lave o couro cabeludo com as pontas dos dedos, nunca com as unhas. Massagear o couro cabeludo com os dedos ajuda a ativar as glândulas que produzem o tão desejado óleo natural, que faz com que seu cabelo fique menos ressecado.

- Se possível, faça o último enxágüe com água fria. A água muito quente ajuda a ressecar o cabelo.

- Use um shampoo anti-residuos quinzenalmente ou uma vez por mês. Eles abrem as cutículas dos fios e limpam as impurezas. É importante usar um shampoo anti-residuos para que seu cabelo não fique “pesado” e embaçado, por causa do acúmulo de produtos nos fios. É muito importante fazer uma hidratação profunda após o uso do shampoo, pois seu cabelo estará com as cutículas abertas e sem nenhum produto agindo.
Após lavá-los já desembarace, com eles ainda molhados. Só use pentes com dentes bem largos para ajeitá-los ou a mão. Após passe um ativador de cachos ou leave-in e arrume da forma que você gosta. 
Nunca penteie o cabelo depois de seco, pois os cachos se desmancharão e ficará um cabelo armado, sem brilho e sem forma.


Hidratação

É essencial, pois os fios cacheados ou encaracolados são mais secos por causa do seu formato. O óleo natural produzido pelo couro cabeludo não consegue chegar até a ponta dos fios, deixando-os opacos, secos e quebradiços. Você pode fazer as hidratações no salão, cerca de duas vezes por mês. Ou em casa, uma vez por semana. Existem máscaras, de todos os preços para serem aplicadas por você, facilmente encontradas em lojas e supermercados. Ou se preferir na postagem anterior tem receitas caseiras para potencializar sua hidratação.

Dicas para arrumar o cabelo

Após a higienização, o cabelo terá um aspecto meio “bagunçado”. Para evitar essa situação, apenas umedeça os cabelos e utilize um creme ativador de cachos ou mousse e amasse os fios de baixo para cima.
Tenha um baby liss em casa para dar aquela caprichada nos cachos. Já existem no mercado modelos de cerâmica com ionização, assim como as chapinhas. Mas lembre-se de sempre passar um termoprotetor antes de utilizá-lo, para não danificar os fios.
Tente evitar prender seus cabelos com elásticos muito apertados ou muito finos, pois eles enroscam nos fios e acabam arrebentando seu cabelo. Prefira as presilhas de plástico estilo “piranha”.

Espero ter ajudado com essas dicas.


Alguma vez ficou em pânico, ao ver seus cabelos caindo sem parar? Os cabelos quebradiços atingem muitas mulheres e homens, pois os fios ficam frágeis, ressecados e sem vida.

Meus cabelos estão caindo/quebrando. O que faço?



Primeiramente, deve ser verificado se é Queda de cabelo ou Quebra do cabelo.Como identificar? É só pegar os caídos e analisar, se eles estiverem com uma ponta esbranquiçada é causa de queda.
A queda pode ser causada por vários fatores: hormonal, genética, stress. Já os cabelos quebrados, provem do ressecamento e do excesso de química como: tintura, alisamento, secador e chapinha. Mas, o que fazer para acabar de vez com as dúvidas? Pois bem, a procura de um especialista é a melhor maneira de saber seu caso.

Quando o cabelo estiver muito quebrado, evite:

• Pentear demais, pois os fios podem quebrar mais ainda.

• Utilizar secador e chapinha de forma demasiada. É indispensável o uso do Protetor Termoativo antes para proteger os fios.

Os fios quebradiços devem ser tratados com produtos a base de aminoácidos e de proteínas, pois assim eles param de quebrar e recuperam sua estrutura. A hidratação dos cabelos quebradiços é importante, pois os fios são fortalecidos e crescem saudáveis. Você poderá fazê-la no salão ou em casa a cada 15 dias, utilizando produtos específicos.
Se fizer em casa segue uma receita fácil e prática:  

• ½ abacate maduro
• 1 gema de ovo
• 2 colheres de sopa de mel

Amasse o abacate com um garfo, acrescente a gema e o mel. Misture tudo, aplique mecha por mecha e massageie. Coloque a touca térmica e deixe o produto agir de 15 a 30 minutos. Depois do tempo estabelecido, enxágüe bem o produto, tirando qualquer resíduo do cabelo. Não se esqueça que isto é um creme natural, não podendo ser guardado e nem reutilizado depois.


Se for procurar um profissional, os salões oferecem tratamentos para os cabelos quebradiços, entre os mais procurados está a Cauterização, que é a mais utilizada para prevenir e restaurar os fios danificados. A cauterização consiste em fixar as ceramidas, substâncias que são uma espécie de “cimento” que une as escamas formadoras da cutícula dos fios. Este tratamento tem o custo em média de R$ 70,00 á 150,00 reais. 


Também tem a Queratinização, tem como objetivo recuperar a queratina, pois a sua falta deixa fios quebradiços e ressecados, fornecendo a hidratação e brilho para o do cabelo. Esse tratamento custa em média de R$ 100,00 a 150,00 reais.

O importante é procurar um tratamento (em casa ou no salão), para que o cabelo volte a crescer de forma saudável.

domingo, 27 de dezembro de 2015

Tratamento de cabelo com mistura de enxofre com azeite de Oliva


Enxofre orgânico, ou metilsulfonilmetano (MSM) é um mineral encontrado naturalmente no corpo humano. O enxofre é um componente da proteína de queratina do seu cabelo. A estrutura da queratina é composta por uma ligação de duas moléculas de enxofre chamada ponte dissulfeto, que dão ao cabelo sua força e elasticidade, de acordo com o Centro de Recursos da Longevidade e Saúde Natural. Enxofre orgânico pode ser tomado como um suplemento oral ou aplicado topicamente ao couro cabeludo e acredita-se que promove o crescimento saudável do cabelo, embora os dados científicos ainda tenham de confirmar esta afirmação. Você pode misturar pó de Enxofre orgânico  com azeite de oliva para criar um tratamento de condicionamento profundo para o seu cabelo.


Instruções

    Preparo da Mistura

  1. 1
    Pegue 1 colher de sopa de pó de Enxofre orgânico
  2.   e adicione à garrafa de plástico utilizando o funil.
  3. 2
    Despeje azeite na garrafa, utilizando também o funil, até que atinja o topo.
  4. 3
    Agite a mistura no frasco durante um minuto até que a Enxofre orgânico
  5.  seja completamente dissolvido no óleo. Enxofre orgânico é solúvel em água, mas se dissolverá facilmente em óleo.
  6. 4
    Aplique a mistura de enxofre e azeite de oliva no seu couro cabeludo e massageie por todo comprimento de seu cabelo. Dependendo da quantidade de cabelo que você tiver, talvez você não necessite usar a garrafa inteira.
  7. 5
    Enrole o cabelo com o produto em uma toalha ou cubra-o com uma touca de banho e espere 30 minutos.
  8. 6
    Lave o cabelo como de costume para remover todos os resíduos do óleo. Arrume o cabelo como de costume.

Dicas & Advertências

  • Compre de enxofre orgânico (MSM) on-line, em uma loja de comida saudável, ou na sua farmácia na apresentação em pó. Compre azeite de oliva puro de lojas de alimentos saudáveis ​​ou mercearias.
  • Você pode adicionar algumas gotas de óleos essenciais, como alecrim ou hortelã, para a fragrância.
  • Azeite de oliva como óleo veicular é benéfico para o cabelo e couro cabeludo por conter ácidos oleosos e vitamina E.
  • Para otimizar a hidratação, aqueça a toalha com água quente antes de envolvê-la em torno de seu cabelo ou use um secador de cabelo para aquecer a touca de banho sobre seu cabelo.
  • Repita o tratamento de hidratação semanal.
  • É possível armazenar a mistura à temperatura ambiente na garrafa selada, de acordo com a New Horizons.
  • Leia o rótulo do seu frasco de pó de enxofre para saber os possíveis efeitos colaterais.

Manter os fios hidratados se tornou um grande desafio para a mulher moderna que cada vez mais divide seu tempo entre a casa, a família, o trabalho e os cuidados pessoais.

CUIDADOS SIMPLES PARA UM CABELO BONITO E SAUDÁVEL 

Aprenda a deixar o cabelo lindo e hidratado sem sair de casa

Má alimentação, uso indevido de químicas e excesso de exposição ao sol são apenas alguns dos fatores que prejudicam a saúde e a beleza dos cabelos. Manter os fios hidratados se tornou um grande desafio para a mulher moderna que cada vez mais divide seu tempo entre a casa, a família, o trabalho e os cuidados pessoais
.

Sem tempo para ir ao cabeleireiro com tanta frequência, realizar tratamentos caseiros virou a grande solução de quem encontra em cada possibilidade uma nova forma de manter o visual em dia. E quem ajuda nessa grande missão? Os produtos que trazem em suas composições ativos que reconstroem, hidratam e protegem os fios, e que não exigem grandes habilidades na hora da aplicação.

Dicas para deixar o cabelo incrível

A lavagem é um cuidado simples, mas muito importante

Considerada o primeiro passo – pois é quem prepara o cabelo para receber os produtos – a lavagem é também a responsável pela manutenção dos fios. Por isso, é importante escolher os produtos de acordo com o tipo de cabelo ou com o que ele necessita.

Aposte na hidratação

Para reconstruir os fios é importante realizar um tratamento mais intensivo, e produtos como cremes, máscaras e ampolas ajudam a conquistar o resultado desejado. Após a lavagem, escolha um desses produtos e aplique no cabelo, mantendo distância da raiz para evitar que os fios fiquem oleosos. Esse processo garante uma hidratação profunda, recuperando a saúde, o brilho e a beleza do cabelo.

Proteja os fios

Se você não vive sem secador e chapinha lembre-se sempre de aplicar um creme termoativo, que forma uma blindagem nos fios. Além disso, use produtos que têm filtro UV, eles ajudam a preservar a estrutura do cabelo e protegem contra danos causados pelo sol.

Dica do especialista: produtos e cuidados de salão sem sair de casa


A marca Ekos da Natura lançou uma linha completa, com 7 produtos, que trazem em sua fórmula uma alta concentração da manteiga de Murumuru – um fruto descoberto na Amazônia. Essa manteiga preenche os fios, alinha as cutículas e devolve a elasticidade natural e o brilho do cabelo.

Com os produtos da linha Ekos Murumuru é possível fazer tratamentos completos - desde cuidados básicos até intensivos - que deixam os fios hidratados e reconstruídos da ponta até a raiz.

“Inicie o tratamento aplicando a Pasta Pré-Shampoo já com os cabelos molhados. Depois, use Shampoo e Condicionador normalmente. Para finalizar, misture nas mãos uma pequena porção da Máscara com uma unidade completa da Manteiga Concentrada. Massageie os fios do comprimento às pontas, evitando a raiz, e deixe agir por 3 minutos.”

sexta-feira, 25 de dezembro de 2015

Você ainda não sabe o que vai fazer com seu cabelo para o réveillon? O Naturalmente Cacheada, sugere dois penteados que podem ser feitos em menos de 10 minutos. E o melhor, eles são muito versáteis: podem ser usados na praia ou na cidade.

Outra vantagem, como o cabelo fica semi - preso, depois da meia-noite você poderá dançar à vontade e ficar impecável até o fim da festa.  Estes penteados são para quem tem cabelo no comprimento médio ou longo.
Nesta versão, a lateral ganha mechas torcidas
Para finalizar, é só colocar uma presilha com pedrarias

Para fazer este penteado semi - preso, umedeça um pouco o cabelo e passe leave-in. Em seguida, vá puxando o cabelo para a lateral e prendendo com grampos.
Para dar um ar de festa, coloque uma presilha com pedras e cristais
Na parte da frente, faça uma trança embutida (se não souber, faça uma trança simples que vai dar o mesmo efeito) e prenda-a na lateral com um  grampo (tome o cuidado de deixá-lo bem escondido).  E você está pronta para a festa!

Antes de finalizar o post, quero deixar mais uma inspiração para quem tem cabelos longos.  A cantora Alicia Keys é mestra em mudar o visual, sempre explorando penteados com pegada afro. Veja como um rabo-de-cavalo feito no cabelo crespo pode criar um visual incrível!

Acessórios que valorizam o cabelo crespo

Qual a importância dos acessórios para a construção da imagem pessoal?
 Os acessórios são importantes aliados para complementar e destacar o look. Expressa sua personalidade, seus gostos e preferências. Você pode se vestir com um jeans e uma camiseta branca, e colocar um acessório poderoso, um colar, um anel, uma tiara, e seu visual passa de básico ao fashion em um segundo. 

 Quais os tipos de acessórios que pessoas com cabelos crespos bem curtos podem usar?
 Tiaras são uma boa alternativa. Gosto bastante das coloridas. Dão um destaque especial.  Pensando nisso, criei adornos de cabeça com fios de silicone. Eles são delicados, não marcam e não pesam como uma tiara faz. Mas ao mesmo tempo seguram o cabelo. É um charme! 

Quem tem cabelos volumosos, comprimento médio e longo, o que deve considerar na hora de escolher os acessórios? E o que deve evitar?
 Acho que quem tem cabelos poderosos assim deve tomar cuidado para não achatar o visual. Acessórios com fio de silicone, como disse anteriormente, são uma ótima opção! Presilhas também são uma boa alternativa! O importante é assumir o cabelão e estar sempre em dia com a boa hidratação dos fios.
Algumas ideias para você se inspirar e incrementar seu visual:
Este é um bom exemplo de como usar a faixa: em vez de puxar todo o cabelo para trás, ela deixou a lateral solta.
Presilhas com pedrarias e ares vintage deixam o visual muito mais sofisticado
No cabelo extra-curto, tiaras com flores deixam o look mais feminino



Lembre-se: o tamanho do cabelo determina o tamanho do laço



Infelizmente, por mais que hidrate, o cabelo oxidado pede cuidados que são difíceis de manter, até porque é preciso ir testando produtos e ver como ele reage .

UTI é uma técnica que busca neutralizar o pH cabelo após uma limpeza e reposição de massa dos fios. Neutralizando (alcalinizando) as cutículas, você retém a massa por mais tempo pois evita que haja oxidação dos compostos dentro do fio. Os acidificantes selam as cutículas mas não exercem muito efeito na prevenção da oxidação. O procedimento deve ser realizado uma vez por semana durante um mês, ou seja, quatro etapas
Há algumas observações que devem ser feitas antes do passo a passo aqui:
  • Jamais faça durante o banho;
  • Use água fria em todo processo;
  • Proteja mucosas, peles sensíveis, etc;
  • Use luvas caso tenha mãos delicadas;
  • Grávidas não podem realizar o processo;
  • Se houver feridas no couro cabeludo, não faça a técnica;
  • Faça um teste de alergia com o neutralizante;
  • Não recomendado para quem tem hene.

 Agora vamos para a técnica em si
SHAMPOO
Utilize um shampoo anti-resíduos suave, mas apenas se o seu cabelo não estiver elástico e/ou muito quebradiço. Uma segunda opção é o shampoo Johnsons, que também deixa os fios com menos frizz do que o anti resíduo. Lave 2x.

REPOSIÇÃO DE MASSA
É necessário repor a massa que seus fios perderam com a lavagem, ainda mais um cabelo danificado. Procure máscaras que possuam essa ação, porém, não deve haver em hipótese alguma queratina. A queratina pode exercer um efeito reverso nos fios se aplicada em excesso, pois ela age como uma massa densa sobre a fibra capilar causando rompimento onde há acúmulo.
Não há necessidade de adicionar nada à máscara de reposição. Evite usar outros produtos nessa etapa também.
 Deixe a máscara agir por 20 minutos e enxágue bem com água fria.

NEUTRALIZAÇÃO
Há vários neutralizantes no mercado. Há cremosos e líquidos, e você pode usar tanto os indicados para o pós relaxamento quando pós progressiva. Neutralizantes são a base de peróxido de hidrogênio e atuam graças ao caráter alcalino que selam as cutículas. Não interferem em outras químicas (exceto henê), não desbota tintas, não retira progressiva, não alisa, etc.
Aplique o produto nos fios (evite a raíz), e não enluve o cabelo e nem massageie, apenas passe, alinhe com os dedos e deixe agir por 20 minutos. Jamais ultrapasse o tempo recomendado. Enxágue abundantemente com água fria.

HIDRATAÇÃO OU NUTRIÇÃO

Agora utilize uma segunda máscara de acordo com a necessidade dos seus fios, sendo hidratação ou nutrição. A etapa é apenas para dar mais emoliência, use uma máscara leve e simples nesse final. Fios secos e opacos precisam de máscaras hidratantes, e fios porosos e volumosos, máscaras de nutrição.
Deixe a máscara agir por 20 minutos, e enxágue bem.

FINALIZAÇÃO E SECADOR
Use um leave in ou leave on (a diferença que é o in cuida do interior dos fios e o on protege de agressões exteriores) Esses finalizadores auxiliam no controle do frizz. E SEQUE os cabelos pois eles ficam fragilizados quando molhados. Não use chapinha, porém escova pode ser feita.

Quem faz química nos fios, de qualquer tipo, está mais propenso a sofrer danos na fibra capilar, danos que levam a perda de massa e deixam, consequentemente, os fios “elásticos”. Pra tratar esse tipo de problema o correto é investir em máscaras potentes de ação reconstrutora, que tenham em sua composição ativos como aminoácidos e proteínas que ajam repondo a matéria que os fios perderam. Pensando nesse problema específico, selecionamos 6 máscaras para acabar com o efeito elástico dos seus cabelos.


1.SENSCIENCE CLASSICS CPR CUTICLE POROSITY RECONSTRUCTOR

O seu cabelo está muito danificado e poroso? Essa é a máscara mais indicada pro seu caso! Trata-se, em verdade, de um tratamento em dois passos contendo queratina, aminoácidos e o completo Bio-Structurer, que reparam a fibra capilar gerando a reconstrução e hidratação dos fios.
a1Em uma única aplicação os resultados são visíveis e a melhora do cabelo é evidente

2. LOREAL EXPERT PRO-KERATIN MÁSCARA RESTAURADORA DE QUERATINA

Essa máscara faz parte de uma nova linha da L´Oréal, que já contava com outros produtos reconstrutores em seu portfólio, e age favorecendo a reposição de proteínas e de outros nutrientes essenciais para a saúde dos fios, o que garante uma melhora de 70% na resistência dos fios, além de cuidar em profundidade, garantindo beleza, brilho e maciez.

3.JOICO K PAK DEEP-PENETRATING RECONSTRUCTOR FOR DEMAGED HAIR

Eleita por 13 anos a melhor reconstrução do mundo, a  K Pak Deep-Penetrating age profundamente na fibra capilar, devolvendo o que o cabelo perdeu nos processos químicos como luzes, descoloração, alisamentos, relaxamentos e progressivas. Age de forma profunda e doa vida nova aos fios desvitalizados e quebradiços, recuperando a elasticidade perdida.

4. KERASTASE RÉSISTANCE MÁSCARA FORCE ARCHITECTE

A Force Architecte não só reconstrói como hidrata e nutre os fios profundamente fragilizados, sendo indicada para cabelos que precisam de um tratamento intensivo de reposição de proteínas. Após o uso o cabelo fica reconstruído, nutrido e hidratado, e com a elasticidade recuperada.

5. LOREAL EXPERT ABSOLUT REPAIR MÁSCARA DE TRATAMENTO

A Absolut Repair é um tratamento nutritivo de ação reconstrutora, sendo mais indicado para manutenção dos cabelos quimicamente tratados ou para o tratamento de fios com danos mais suaves. Age profundamente recuperando a elasticidade perdida, nutrindo, amaciando e doando brilho aos fios profundamente danificados, ressecados e porosos.

6. JOICO K PAK REVITALUXE BIO-ADVANCED RESTORATIVE TREATMENT

Indicada para cabelos secos e danificados, essa máscara da Joico age corrigindo intensamente os danos da fibra capilar, ajudando na proteção, regeneração e revitalização dos fios. Contém  queratina, óleo de jojoba, extrato de Aloe e Aminoácidos que agem em conjunto pra recuperar a elasticidade perdida e melhorar não só o ressecamento, mas também a porosidade dos fios.



segunda-feira, 14 de dezembro de 2015

Veja os oito principais amigos da saúde dos cabelos, que ajudam a deixar o fio mais forte, brilhoso, crescer mais rápido e ficar bonito.


1º) Proteína de boa qualidade (carne, frango, peixe, ovos...) devem estar em quantidade suficiente na alimentação, pois o aminoácido apresenta a função estrutural, de manutenção e reparo dos tecidos. Nem todos os aminoácidos estão presentes na fibra capilar, porém para que os cabelos fiquem mais bonitos, fortes e saudáveis os aminoácidos são fundamentais.
Sempre é preciso checar se o paciente tem boa digestão das proteínas da dieta para que haja incorporação dos aminoácidos nos fios de cabelo. A proteína também é rica em taurina um tipo de aminoácido que pode melhorar a hidratação do cabelo, estimula o crescimento, protege o folículo capilar e combate o estresse oxidativo prevenindo o envelhecimento.
As fontes de proteínas devem ser consumidas duas vezes ao dia, numa porção de 100g, cada uma equivale ao tamanho da palma da mão.
2º) Cenoura/abóbora e todos os alimentos alaranjados possuem betacaroteno que ajudam muito na vitalidade e crescimento do cabelo, pois colabora na manutenção dos tecidos e cabelos. Por conterem antioxidantes, contribuem para que não haja estresse oxidativo e morte do bulbo capilar, o que além de provocar queda de cabelo, pode deixar os cabelos mais grisalhos.
Esses alimentos podem ser consumidos à vontade todos os dias na forma de salada, sopas, refogados, no vapor, etc... Para maior aproveitamento do
betacaroteno, procure consumi-los com uma fonte de gordura como azeite. O aproveitamento é melhor ainda se o alimento estiver cru.
3º) Cereais integrais (aveia, arroz integral,...) são fontes de zinco e complexo B que ajuda na multiplicação das células, favorecendo no crescimento e fortalecimento dos cabelos. O zinco também é um fator importante para não haver engrisalhamento e queda de cabelo acelerado. Além disso o zinco é um mineral essencial para que haja controle sobre mudanças hormonais que podem ocorrer e favorecer a queda de cabelo. Um problema onde o zinco pode ajudar é na alopecia androgenética - queda de cabelo.
Quando falamos de consumo de cereais integrais, a dica é: troque o alimento que normalmente você come na forma refinada e passe a consumi-lo na forma integral. Então troque o pão branco pelo integral, o mesmo caso do arroz, introduza a aveia na sua alimentação em cima de uma fruta, por exemplo, e assim os benefícios vão aparecendo.
4º) Feijão é rico em ferro. Esse é essencial para que haja normalização do ciclo de crescimento dos cabelos. Se junto com o feijão se consumir folhas verdes escuras, alguma fruta rica em vitamina C ou molho de salada mais cítrico rico em vitamina C, pode haver otimização da captação desse ferro.
5º) Gengibre, curcuma, pimenta - São condimentos que têm atividade anti-inflamatória e está provado que o controle sobre o processo inflamatório é importante para se evitar a queda de cabelo.
6º) Soja por ser uma fonte de proteína, vitaminas do complexo B, zinco e outros minerais também pode ajudar a prevenir a queda dos cabelos. Porém uma alimentação variada é fundamental para que a saúde do couro cabeludo e dos próprios cabelos seja mantida.
De acordo com as recomendações, o consumo diário de 50g (3 colheres de sopa) de soja já traria diversos benefícios à saúde. Mas a introdução pode ser feita duas vezes na semana como substituição à proteína animal e ir sendo aumentada aos poucos.
7º) Oleaginosas (castanhas, amêndoas, nozes, etc...) contêm, vitamina E e zinco que participam no processo de formação dos fios e sua ausência nas células da raiz pode acarretar em problemas de formação da estrutura capilar.
As oleaginosas são ótimas opções de lanches intermediários. Pode ser feito um mix misturando as frutas secas com duas colheres de sopa de oleaginosas e um tipo de fruta seca (damasco, ameixa etc...) a escolher.
8º) Levedura de cerveja - Importante fonte de vitaminas do complexo B, em especial da biotina que melhora o crescimento do cabelo e estimula as células da matriz do cabelo. É normal também a biotina controlar casos de dermatite que alguns pacientes têm juntamente com a queda de cabelo. Alguns pacientes não se dão bem com a levedura, tendo inclusive distensão abdominal e gases, mas para quem pode consumir sem efeitos uma colher de café ao dia pode ser adicionado em vitaminas ou sucos.

quinta-feira, 10 de dezembro de 2015

O cabelo crespo embaraça facilmente por causa do formato dos fios (alguns tem forma de espiral, outros de ziguezague). Estes fios vão entrelaçando-se uns aos outros, até formar um emaranhado.

Sei que muitas meninas já sabem como manter seus crespinhos desembaraçados e livres de nós. Mas decidi fazer este post depois que vi uma das minhas irmãs tentando dar uma “organizada” num enorme emaranhado de fios. Como queria fazer algumas “experiências” no cabelo dela, concordei em desembaraçá-lo.  
Quando o cabelo crespo natural está curto, é mais fácil desembaraçá-lo, mas conforme vai crescendo (no comprimento e no volume), é preciso tomar muito cuidado para que durante o processo os fios não se quebrem.
Uma das maiores agressões que você pode fazer com seu cabelo é tentar desembaraçá-lo quando estiver seco. Por isso, umedeça-o muito bem antes de começar o processo.
Sempre desembaraço meu cabelo durante as lavagens. Depois de passar o xampu e retirar todas as impurezas, passo um pouco de condicionador e divido o cabelo em oito mechas (você pode dividir em mais partes se quiser).
Em cada mecha faço o seguinte: repasso mais condicionador e passo primeiro os dedos para soltar bem os fios. Em seguida, penteio várias vezes com um pente de dentes largos. Quando sinto que o pente desliza da raiz às pontas facilmente, passo um pente com dentes um pouco mais estreitos.
Repito esta operação em todas as mechas.  Nunca puxe com força os fios. Se tiver nós nas pontas, coloque mais condicionador nesta região e com os dedos vá desfazendo o nó, e passe o pente em seguida.
Conforme vai penteando o cabelo, você vai notar que o pente vai ficar cheio de fios. Não se assuste.  Lembre-se de que está removendo os fios que caíram naturalmente durante a semana.
Depois que desembaracei as mechas, penteio todo o cabelo em uma mesma direção, enxáguo, retiro um pouco do excesso da água e passo leave-in.
Quando faço hidratação mais profunda, prefiro desembaraçar minutos antes de retirar a máscara.

Abrir mão da química para assumir o cabelo natural é um grande desafio. Sei que tem muitas meninas que estão se preparando para assumir o jeito crespo de ser de seus cabelos.


Antes de você sentar na cadeira do cabeleireiro, é preciso que esteja consciente de todas as etapas que enfrentará para que o seu cabelo fique da maneira que sonhou.
A primeira coisa que deve levar em consideração é que para assumir os fios crespos você tem duas opções: a opção radical e a opção que vou chamar de meio-termo.
Opção radical: (esta foi a que escolhi) cortar toda a parte com química. Isto significa que, dependendo do comprimento do crespo, o cabelo ficará bem curto. Até que cresça, vai demorar alguns meses. Esta opção tem uma vantagem: você não terá que se preocupar com a quebra dos fios, mas precisará fazer muita hidratação e outros tratamentos para que o cabelo cresça forte e saudável.
Além disso, é bom preparar o espírito na hora de se olhar no espelho para ver o novo visual. Logo de cara, você sente uma angústia e vem a pergunta: vou conseguir ficar com este cabelo? Depois, mais perguntas passarão pela sua mente: O que meus amigos vão dizer? E no trabalho?
E tem o dia seguinte, quando você acorda e parece que o cabelo encolheu ainda mais: Meu Deus, estou careca!
A cantora Solange Knowles, irmão da Beyoncé, disse adeus aos apliques e relaxamentos.
“Algumas mulheres tiveram uma péssima experiência com alisamentos e progressivas e seu cabelos ficaram ressecados e quebradiços; outras cansaram de ficar ‘escravas da escova’. Por isso, a relação delas com o cabelo é a pior possível, o que dá força para que queiram os cachos de volta”.  
Para Soraia, segredo para sobreviver a esta fase é ter muita força de vontade.
Opção meio-termo: você pode esperar o cabelo crescer, sem ter que cortá-lo de forma radical. A desvantagem é que o risco de quebra dos fios é grande, porque o local onde o crespo se encontra com a parte alisada é um ponto muito frágil. Para reduzir as quebras, você também terá que usar produtos e tratamentos que irão facilitar esta fase de transição.
Esta opção é interessante para quem está acostumada com os cabelos mais compridos ou não quer o cabelo curto. Mesmo assim,  fazer um bom corte, que mantenha um pouco do comprimento e ajude a disfarçar a diferença entre a raiz crespa e a parte lisa.
Bom, então agora é arregaçar as mangas e tomar a decisão. Não se esqueça de conversar bastante com o seu cabeleireiro. Quanto mais segura se sentir, melhor.
E lembre-se: esta fase de transição vai significar uma nova fase na sua vida, uma oportunidade para reinventar o seu estilo. Boa sorte!